Cómo elegir zapatos para estar de pie todo el día

Si en tu trabajo siempre debes estar parado o caminando necesitarás saber cómo elegir zapatos para estar de pie todo el día. Como expertos en zapatos Callaghan sabemos lo importante que es la comodidad. Sigue leyendo para saber más.

Impacto de los zapatos en tu cuerpo

Estar sentado todo el día es muy malo para la salud, esos trabajos donde nadie se mueve de su silla no son lo mejor para tu cuerpo. Pero tampoco es saludable estar siempre de pie. Lo mejor es encontrar un balance. Si tienes un trabajo muy activo, o para evitar el sedentarismo compraste un escritorio para trabajar de pie, debes saber que estar parado mucho tiempo puede afectar el sistema circulatorio. Además de incrementar el riesgo de venas varicosas. Cualquiera sea tu caso lo más importante es usar unos zapatos cómodos. Comprar zapatos para estar de pie todo el día es necesario. Si te quedan bien ayudarán a tu salud, de lo contrario podrían causarte problemas. Un zapato que queda grande o mal ajustado puede llevarte a caminar mal, perder balance y a caídas. En cambio si aprieta puede causar parestesia y adormecimiento temporal. Si usas el calzado incorrecto podrías tener problemas en muy corto plazo, que luego pueden ser inconvenientes mayores que incluso afecten tu capacidad de caminar. Más allá la posibilidad de trabajar. Algunos de ellos son daños en articulaciones, dolores en las rodillas, espalda y rodillas. Ir cómoda al trabajo debe ser tu principal objetivo. De ahí la importancia de elegir un buen par de zapatos.

Cómo elegir zapatos para estar de pie todo el día

Al momento de elegir zapatos, suena repetido, pero lo primero que hay que ver es que la talla sea la correcta. La mayoría de los hombres y mujeres compran la talla de calzados que no es la que deberían. Si los zapatos le quedan muy apretados podrían causar dolores en los pies, callos, y otros problemas en las articulaciones. En cambio, si quedan muy grandes podrían deslizarse, y el roce lleva a que surjan ampollas. Para saber que compras el zapato correcto para estar parado lo mejor es medir tu pies antes de comprar unos nuevos. Si tienes un pie más largo que otro, si es muy notable, compra el calzado de acuerdo a esto. No esperes que los zapatos se estiren para ajustarse a tu pie. Compra los que no te queden apretados. Debe haber un par de centímetros entre el dedo y la punta del zapato cuando estás de pie.

Prefiere zapatos con buen apoyo

Los zapatos con buen apoyo, con una suela con arco que soporta tu peso son la mejor opción. Aunque hay nuevas opciones minimalistas que buscan que el pie esté más en contacto con el suelo, con poca amortiguación y ligeros, no son la mejor idea. Los pies humanos se han adaptado al uso de zapatos. No están acostumbrados a caminar sobre concreto o asfalto sin apoyo, por eso la mejor opción sería contar con una buena suela que los cubra y proteja. Comprar zapatos ortopédicos pueden ser una buena opción. Ofrecen un gran apoyo, especialmente si tienes pie plano.

El tacón y la suela

No se trata de que los zapatos tengan un tacón alto, es más debes evitar los que son muy altos. Pero un par de centímetros puede ayudarte a levantar tu pie y mejorar la distribución del peso. Acera de la suela, si vas a estar de pie trabajando todo el día lo mejor es que busques una que de soporte al pie. Ya que este estará en contacto con el suelo por muchas horas. Si tienes una suela que no da suficiente apoyo al pie algunas partes recibirán más presión que otras y esto causará dolores. También podrías agregar a tus zapatos una plantilla ortopédica, ayudará a conseguir mayor comodidad. Además, busca que la parte externa de la suela te de buen agarre. Especialmente si trabajas en un restaurante, bar u hospital. Al elegir zapatos para estar de pie todo el día no siempre debes comprometer el estilo, pero lo primero a considerar es que queden bien y sean lo suficientemente cómodos.